Fürs Weglegen
Du brauchst kein Digital Detox. Du brauchst ein Limit.
Blocker werden deinstalliert, Detox endet am Sonntag. Committo trackt 'unter 45 Minuten Social Media am Tag' wie jedes andere Commitment – du loggst ehrlich, und die Wochen unter dem Limit stapeln sich.
Du sagst
“Ich möchte weniger Zeit am Handy verbringen”
Committo erstellt
Gesundheit
Weniger scrollen
Wähle dein Ziel
Unter 90 Min. am Tag
EinfacherUnter 45 Min. am Tag
EmpfohlenUnter 30 Min., nichts nach 21 Uhr
HerausforderungEine Obergrenze, kein Blocker
Setz dein Tageslimit und check ehrlich ein. Committo zeigt, ob die Woche drunter blieb – Zurückhaltung, die du gewählt hast, statt einer Sperre, die du am Donnerstag abschaltest.
Ein Live-Beispiel – die vier Schritte sind auf den Karten nummeriert. In der App zeigt dieser Screen deine Daten.
1Committe dich für einen Zyklus
Phone under 45 min
WackeligGesundheit • 45 min pro Tag · Woche 6 von 12
198 / 315
Limit diese Woche
3/5 Wochen unter dem Limit
2Logge mit einem Tipp
Diese Woche eintragen
Wochensumme: 198 min
3Wochen sagen die Wahrheit
Beständigkeit
3 von 5 Wochen im Limit0 Wochen
Aktuelle Serie
2
Längste Serie
4Dein Coach merkt es
Proaktiv · auf echten Belegen
Beide Wochen über dem Limit sind an einem Sonntag gekippt – magst du einen Wind-down-Stups um 21 Uhr? Stups setzen ✓