Zum Reduzieren
Du willst nicht aufhören. Du willst reduzieren.
Die meisten Apps können nur hochzählen. Committo trackt auch Limits – setz 'höchstens zweimal pro Woche' und sieh ehrlich, in welchen Wochen du drunter geblieben bist. Keine Scham, keine Serie, die reißt.
Du sagst
“Ich möchte weniger Alkohol trinken”
Committo erstellt
Gesundheit
Weniger trinken
Wähle dein Ziel
Höchstens 4 pro Woche
LeichterHöchstens 2 pro Woche
EmpfohlenHöchstens 1 pro Woche
ChallengeEin Limit, keine Serie
Setz deine Obergrenze. Jede Woche zeigt Committo, ob du drunter geblieben bist – ein ruhiger, ehrlicher Verlauf statt einer Alles-oder-nichts-Serie, die jederzeit reißen kann.
So funktioniert's
Sag es in eigenen Worten
Erzähl der KI von Committo, was du willst. Sie macht aus einem vagen Wunsch ein konkretes, messbares Ziel – mit einer leichteren und einer ehrgeizigen Option.
Ehrlich einchecken
Ein paar Sekunden, in deinem eigenen Rhythmus. Keine Zahlen, über die du grübeln musst – nur das, was wirklich passiert ist.
Sieh dein echtes Muster
Beobachte, wie die Serie wächst, du unter dem Limit bleibst oder dem Meilenstein näher kommst. Ehrlicher Fortschritt statt Perfektion.